Buah yang Harus Dihindari Saat Diet

Diet anggur: aturan dan diet

Jika Anda telah lama menyiksa tubuh dengan segala macam pantangan makanan, mengapa tidak mencoba menurunkan berat badan dengan mengikuti diet anggur? Hanya lima hari berpuasa, mencerahkan dengan alkohol berkualitas tinggi dan sehat, dan setidaknya lima kilogram akan meninggalkan tubuh Anda. Menggiurkan, bukan?

Konten artikel

Apa manfaat anggur merah?

Diet anggur: aturan dan diet

Jika Anda terinspirasi oleh diet anggur, maka masuk akal untuk membiasakan diri dengan karakteristik menguntungkan dan negatif dari produk utamanya. Apa kekuatannya, dan mengapa wanita cantik Prancis selalu menyimpan minuman ini di lemari esnya, dan tentunya bukan untuk menurunkan berat badan?

Diet anggur untuk menurunkan berat badan disebabkan oleh fakta bahwa satu gelas alkohol anggur mengandung setengah dari tabel periodik. Di sini ada tempat untuk kalium, selenium dan magnesium, tanin aktif dan antioksidan, polifenol, tanin, kromium dan banyak lagi.

Produk ini adalah kompleks lengkap dan aktif secara biologis yang mampu memberikan efek pembersihan, peremajaan, dan penyembuhan pada tubuh manusia.

Daftar ini dilengkapi dengan elemen lain yang dikenal sebagai resveratrol, yang dengannya para ilmuwan dan dokter mengaitkan ketahanan luar biasa orang Prancis terhadap penyakit jantung, pembuluh darah, dan patologi onkologis.

Penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan dua porsi anggur merah kering dapat melindungi tubuh dari virus, timbunan kolesterol, dan depresi.

Keuntungan mengonsumsi minuman ini adalah sebagai berikut:

  • Risiko kambuhnya serangan jantung sebelumnya menurun;
  • Mengurangi kemungkinan stroke, kanker, dan aterosklerosis;
  • Pertukaran materi dinormalisasi;
  • Garam dari logam berat dan produk hasil penguraian yang beracun dikeluarkan dari tubuh;
  • Sistem kekebalan menjadi lebih kuat;
  • Ada peningkatan vitalitas;
  • Tidak perlu khawatir tentang kemungkinan gangguan usus dan perut.

Wine untuk menurunkan berat badan

Diet anggur: aturan dan diet

Berkat penelitian yang dilakukan oleh ahli endokrinologi Jerman Pamela Fischer-Pozovski, jelas terlihat bagaimana resveratrol memengaruhi penurunan berat badan. Faktanya, zat unik yang berasal dari alam ini mampu melawan nutrisi dan perkembangan sel lemak, mengurangi produksi sitoksin dan mencegah obesitas secara umum..

Ilmuwan Spanyol mau tidak mau melakukan penelitian, dan mereka menunjukkan bahwa anggur merah adalah analog yang sangat baik dari produk susu fermentasi, karena memiliki efek paling positif pada mikroflora usus. Oleh karena itu, segelas alkohol, diminum saat makan malam atau makan siang, mengidealkan rasio bakteri berbahaya dan menguntungkan yang hidup di usus.

Diet Anggur Merah

Selama lima hari, Anda membutuhkan persediaan makanan berikut:

  • Satu liter anggur merah dan kering berkualitas tinggi. Tetrapate tidak akan berfungsi karena dapat menyebabkan gangguan usus;
  • Tomat segar, apel, dan mentimun masing-masing berjumlah 5 buah, dan pilih ukuran yang lebih besar untuk mengurangi rasa lapar;
  • Lima telur rebus untuk sarapan;
  • Satu kilogram keju cottage rendah lemak, yang dapat menggantikan keju massa atau keju keras.

Faktanya, diet anggur selama 3 hari atau lebih adalah program diet yang sederhana dan metodis. Anda harus makan makanan dan minuman yang sama setiap hari.

Untuk sepenuhnya dilarang:

  • Manis dan asin yaitu mampu menahan kelebihan cairan di dalam tubuh;
  • Cairan apa pun selain anggur dan air yang dimurnikan, dan volume yang terakhir tidak boleh kurang dari 1,5 liter.

Poin positif dan negatif

Diet anggur , dihitung selama 5 hari , memberikan peluang nyata untuk menurunkan berat badan berlebih hingga lima kilogram, dan mungkin untuk mengikutinya sebagai pada hari biasa dan hari libur. Fitur positif lainnya adalah penolakan total terhadap garam, yang mengarah pada normalisasi metabolisme material, penurunan pembengkakan, dan pembuangan racun dan racun dari tubuh.

Konsumsi anggur merah berkualitas tinggi meningkatkan kualitas darah, mengaktifkan proses hematopoiesis, meminimalkan konsentrasi kolesterol yang tidak perlu, dan memiliki efek positif pada pembuluh darah dan jantung.

Kerugian dari diet lima hari keju-anggur adalah kontraindikasinya, karena hanya orang yang benar-benar sehat yang diperbolehkan menjalankan diet seperti itu. Oleh karena itu, perlu untuk menyingkirkan penyakit dalam keadaan embrionik, akut atau terabaikan.

Selain itu, pola makan semacam itu sangat ketat sehubungan dengan garam, akibatnya tidak hanya berbahaya, tetapi juga garam yang bermanfaat, seperti garam kalium, misalnya, meninggalkan tubuh.

Semua kerugian ini terkadang mengarah pada kebutuhan untuk menyesuaikan metabolisme mineral dalam tubuh untuk menurunkan berat badan, dan menggunakan kembali penurunan berat badan anggur hanya setelah beberapa bulan.

DR OZ - Beberapa Metode Diet Yang Berbahaya (8/9/18) Part 1

Posting sebelumnya Minyak arugula - gudang vitamin
Posting berikutnya Kram otot betis