MENURUNKAN BERAT BADAN 5 KG DALAM SEMINGGU, HANYA MENGGUNAKAN LEMON || SEHAT TUBE

Pelangsing air lemon

Pendapat wanita yang menggunakan metode ini berbeda-beda. Ada yang menganggapnya tidak efektif, ada pula yang memuji hasil penggunaan air dengan lemon. Sebelum mencoba metode ini pada diri Anda sendiri, sebaiknya Anda mempelajari prinsip alat ini.

Konten artikel

Semuanya cerdik - sederhana!

Pelangsing air lemon

Air dengan lemon untuk menurunkan berat badan adalah salah satu minuman paling efektif yang digunakan untuk melawan obesitas. Metode menurunkan berat badan ini mendapatkan popularitas dengan sangat cepat.

Mudah digunakan, tidak memerlukan biaya material yang signifikan dan, seperti yang diklaim oleh banyak penganutnya, cukup efektif dalam memerangi kelebihan berat badan. Keuntungan lain yang tidak dapat disangkal adalah bahwa wanita cantik tidak harus melepaskan makanan favorit mereka saat menggunakan diet ini.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa konsumsi air dalam jumlah yang cukup oleh manusia secara signifikan meningkatkan proses kehidupan tubuh. Ini adalah air dengan lemon pada saat perut kosong, dan bukan sup, jus, kopi dan teh, yang dapat mengeluarkan produk limbah dari tubuh dan memecah lemak yang tidak perlu tanpa membahayakan kesehatan. Akibatnya, berat badan ekstra tidak terbentuk, dan tubuh dibersihkan secara keseluruhan.

Mengapa baik untuk air dengan lemon?

Faktanya adalah buah ini diberkahi dengan khasiat unik. Mengandung kalium, tembaga, vitamin golongan A, B, C, D, zat pektin, gula buah dan 7% asam sitrat. Pertama-tama, saat meminum air dengan lemon, Anda akan merasakan ringan, meningkatkan mood, dan kenyamanan.

Asupan asam sitrat di saluran cerna meningkatkan proses pencernaan makanan, dan juga mempercepat proses pemecahan racun, zat berbahaya dan pembuangannya dari tubuh. Asam pektat bermanfaat karena mampu bercampur dengan logam berat dan mengeluarkannya dari tubuh. Minyak jeruk memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, meningkatkan metabolisme, dan memberi tubuh serangkaian vitamin yang bermanfaat .

Air lemon harus diminum di antara waktu makan beberapa kali sehari. Itu bisa menggantikan camilan akrab seperti itu. Terkadang otak memberi sinyal rasa lapar saat tubuh benar-benar haus.

Dengan mengonsumsi air lemon sebagai pengganti camilan, Anda dapat mencapai hasil penurunan berat badan yang baik dalam waktu singkat. Selama periode ini, perlu dilakukan peningkatan asupan buah dan sayuran segar,dan membatasi makanan berlemak, pedas, diasap, dan digoreng.

Bagaimana cara mengambil air lemon?

Pelangsing air lemon

Saat makan pertama, Anda perlu minum air hangat dengan lemon saat perut kosong. Anda harus mulai dengan satu gelas sehari. Peras jus dari setengah lemon ke dalam segelas air.

Jaga cairan untuk diminum tetap hangat karena suhu air dingin dapat memperlambat proses pencernaan.

Manfaat air jeruk nipis saat perut kosong sudah jelas: dapat meningkatkan aliran keluar empedu, memuaskan dahaga dengan sempurna, dan memiliki sifat diuretik ringan. Jika Anda menambahkan madu ke dalam minuman, rasanya akan menjadi lebih enak.

Air dengan lemon dan madu dapat menggantikan semua camilan Anda sepanjang hari. Suplemen ini juga berguna karena madu menetralkan efek asam sitrat pada mukosa lambung dan memiliki komposisi vitamin yang unik.

Selain itu, air jeruk nipis bermanfaat di malam hari, 1,5-2 jam sebelum tidur. Anda perlu meminum semua air dalam satu tegukan, sehingga perut segera diisi dengan porsi cairan yang diperlukan dan melakukan beberapa bisnis aktif sederhana - pergi ke toko, bersihkan apartemen, lakukan senam. Dalam hal ini, tindakan produk ini akan memiliki efek pembersihan yang sangat kuat.

Khasiat lain yang bermanfaat dari komposisi semacam itu adalah kemampuan untuk meningkatkan penyerapan kalsium, yang sangat diperlukan bagi wanita untuk kesehatan dan kecantikan penuh rambut dan kuku. Oleh karena itu, sarapan selama periode diet ini harus terdiri dari produk susu - keju cottage, yogurt, keju.

Beberapa hari setelah asupan air pertama dengan lemon, Anda dapat meningkatkan volume cairan ini menjadi dua gelas sehari. Anda minum dua gelas air dengan lemon di siang hari selama 7 hari. Jika Anda ingin manfaat dan hasil dari diet seperti itu menyenangkan Anda untuk waktu yang lama, maka selama periode ini, singkirkan hidangan manis dan tepung dari diet.

Mengonsumsi cairan ini juga harus dikombinasikan dengan banyak minum air putih. Ini adalah air murni untuk melembutkan efek asam sitrat pada saluran pencernaan dan enamel gigi.

Meski begitu, air dengan lemon adalah komposisi kimia yang cukup aktif. Orang yang menderita gastritis dengan keasaman tinggi, alergi terhadap buah ini, bisul dan batu di hati dan kantong empedu harus berkonsultasi dengan dokter tentang kelayakan penggunaan obat ini.

Tambahkan jahe

Pelangsing air lemon

Selain madu, Anda juga bisa membumbui air dengan lemon dengan jahe. Jahe memiliki banyak khasiat yang bermanfaat.

Diantaranya: menurunkan kolesterol, menormalkan tekanan darah, pereda nyeri untuk artritis, meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme, dan mengaktifkan sirkulasi darah. Ia juga memiliki sifat antioksidan dan bakterisida terkuat. Berkat komposisinya yang kaya, jahe tidak ketinggalan dalam hal khasiat lemon.

Mengandung serat yang mendetoksifikasi tubuh, minyak esensialsla, komposisi unik vitamin dan mineral, asam organik yang mempercepat metabolisme. Harus diingat bahwa minuman dengan jahe memiliki rasa pedas yang menyengat. Oleh karena itu, Anda harus mulai menggunakannya dengan sedikit root.

Disiapkan di awal hari, minuman yang berbahan dasar jahe dan lemon mempertahankan khasiat nutrisi dan penyembuhannya selama sehari. Anda hanya boleh menyimpan komposisi yang sudah disiapkan dan disaring di lemari es. Akar jahe segar atau beku digunakan untuk menyiapkan minuman.

Untuk meningkatkan rasa dan efek minuman, selain lemon, madu, dan jahe, Anda juga bisa menambahkan kayu manis, mint, cengkeh, kunyit, lada hitam atau merah. Dan ingat bahwa jahe, seperti lemon, memiliki sifat alergi dan kontraindikasi tersendiri.

Diet untuk menurunkan berat badan berdasarkan penggunaan air dengan lemon, jika digunakan dengan benar, akan memungkinkan tubuh Anda membersihkan dirinya sendiri dari racun yang tidak perlu, membuang berat badan berlebih, dan mengembalikan tubuh Anda ke kemudaan dan kecantikan.

Namun, ini bukan obat mujarab, dan untuk kesehatan yang baik Anda tidak boleh melupakan prinsip makan sehat, berolahraga, dan berjalan di udara segar.

Cara Langsing Dengan Diet Lemon

Posting sebelumnya Kami mengobati rasa berat di perut
Posting berikutnya Bagaimana memilih kacamata untuk penglihatan: memilih lensa dan bingkai