Diet Praktis, Dengan Jagung Rebus..! || 7 Manfaat Jagung salah satunya Membantu Turunkan Berat badan

Turunkan berat badan dengan jagung

Bagian atas bonggol jagung, disebut juga stigma , memiliki khasiat luar biasa untuk membantu mengatasi obesitas dan bahkan diabetes ... Biji-bijian sangat bermanfaat, oleh karena itu sering dimasukkan dalam menu makanan diet berupa sereal atau hanya berupa rebusan tongkol. Itulah mengapa sekarang tidak ada yang akan meragukan manfaat sereal sehat seperti jagung.

Konten artikel

Apa yang kami ketahui tentang produk ini?

Turunkan berat badan dengan jagung

Jagung sendiri merupakan produk berkalori tinggi, sedikitnya terdapat 340 kalori per 100 gram. Tetapi nilai ini relatif, dan jenis jagung memengaruhi kandungan kalori . Ada lebih dari 1000 di antaranya di seluruh dunia.

Jadi, sejumlah besar varietas sereal ditanam untuk pakan ternak, hanya 20% yang merupakan varietas manis yang digunakan oleh manusia. Sereal ini mengandung banyak protein, 10% pati, karbohidrat, selain itu ada gula dan lemak, serta vitamin A, H, E, dan vitamin B.

Tidak banyak yang tahu bahwa manfaatnya juga terletak pada komposisi mineral uniknya, yang meliputi silikon, natrium, fosfor, besi, kalium, mangan, dan seng. Semua zat ini sangat penting bagi tubuh manusia.

Orang yang menderita penyakit tertentu bahkan disarankan untuk menyertakan kuping jagung dalam makanannya untuk membuang racun dan racun dari tubuh. Stigma jagung juga dapat dimasukkan ke dalam diet untuk menurunkan berat badan, memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, meningkatkan ketahanannya terhadap virus.

Jagung dapat dimakan dengan digoreng, dibakar, direbus, dan bahkan dibekukan. Selain itu, belum banyak orang yang mengetahui bahwa jagung kalengan lebih sehat dari jagung rebus atau goreng. Ketika biji-bijian sereal segar dan muda digunakan dalam proses pengolahan khusus, nilai dan kandungan nutrisi di dalamnya meningkat, sedangkan jagung rebus kehilangan nutrisi dan lebih sedikit membantu untuk penurunan berat badan .

Jagung manakah yang terbaik untuk menurunkan berat badan?

Untuk berhasil menurunkan berat badan, tongkol segar muda, yang matang pada Juli-Agustus, paling cocok. Mereka mengandung jumlah maksimum enzim yang mampu memecah lemak, dan dalam bentuk rebus nilai energi produknya minimal.

Saat musim jagung segar berlalu,Makanannya bisa ditambah dengan bubur jagung, yang tidak lebih buruk dari biji-bijian segar yang bisa membersihkan usus. Jagung terkenal karena kandungan kalorinya dapat membuat jenuh sempurna dan melawan rasa lapar untuk waktu yang lama.

Properti unik

Dengan berat badan yang biasanya bertambah setelah melahirkan, hari raya, istirahat, Anda bisa mengucapkan selamat tinggal menggunakan jagung kaleng. Jagung manis ini mengandung mineral, vitamin dan zat lain yang bermanfaat bagi tubuh. Anda dapat mengikuti diet berbasis biji-bijian tidak lebih dari seminggu, istirahat selama satu bulan.

Turunkan berat badan dengan jagung

Selama menjalani diet seperti itu, Anda dapat menurunkan berat badan beberapa kilogram, serta memperbaiki kondisi kulit, rambut, tidur, dan kesejahteraan umum. Sereal mengandung zat yang mempercepat pembuangan lemak dan kolesterol dari tubuh, tidak termasuk penumpukannya, yang berkontribusi pada penurunan berat badan. Biji-bijiannya cukup padat, jadi banyak kalori yang dihabiskan untuk mengunyahnya dan ahli gizi menyarankan Anda untuk mengunyahnya selama mungkin.

Dalam tiga hari, sereal akan membantu menghilangkan 3 kg. Jika diinginkan, diet bisa diperpanjang hingga seminggu. Menu corn diet terdiri dari mengambil 200 gram sereal, misalnya berupa sereal untuk sarapan pagi, salad sayur dengan sereal kaleng untuk makan siang dan 200 gram untuk makan malam. Sebelum tidur, Anda bisa minum 150 gram kefir rendah lemak. Selain itu, sangat penting untuk meminum setidaknya 2 liter air setiap hari. Karena adanya glukosa dan serat, diet ini lebih mudah ditoleransi daripada yang lain.

Bagaimana Anda dapat menggunakan sutra jagung untuk menurunkan berat badan

Sebagai produk penurun berat badan, tidak hanya biji-bijian muda yang bermanfaat, tapi juga stigma yang menonjol dari tongkol segar. Mereka bisa digunakan sebagai infus, minum 500 ml per hari.

Untuk menyiapkan infus, Anda perlu mengeringkan stigma, dan jika perlu, ambil sekitar 50-60 gram dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Kemudian biarkan meresap selama 3 jam. Saat infus sudah siap, Anda bisa meminumnya 1 sendok makan 3 kali sehari.

Minum tingtur diperbolehkan tidak lebih dari 2 minggu, setelah itu Anda perlu istirahat, ulangi kursus setelah 5-6 minggu. Beraksi pada tubuh manusia, stigma menumpulkan rasa lapar dan memulihkan metabolisme.

Keuntungan dari diet sereal antara lain sebagai berikut:

  • Karena banyaknya pilihan makanan, diet dapat diikuti di musim apapun;
  • Tidak butuh waktu lama untuk memasak sereal;
  • Hasil yang diinginkan dicapai dalam waktu yang cukup singkat;
  • Sangat mudah untuk dipindahkan, jadi Anda tidak perlu membatasi jumlah gerakan.

Kontra diet:

  • Monoton menu;
  • Tidak cukup lemak dan karbohidrat dapat menyebabkan pusing dan mual; ​​
  • Dari saluran gastrointestinal, dia bisa berkembangrei;
  • Kekurangan garam dalam makanan bisa jadi sulit bagi sebagian orang.

Kontraindikasi medis:

Semua monodiet memiliki kontraindikasi sendiri, oleh karena itu, penggunaannya dilarang saat meresepkan nutrisi medis, karena diet lengkap sangat penting. Juga tidak layak menggunakan diet seperti itu untuk orang yang menderita penyakit pencernaan, kecenderungan trombosis dan tromboflebitis. Meskipun dengan keyakinan penuh pada kesehatan Anda, tidak ada gunanya berkonsultasi dengan spesialis yang berkualifikasi.

Turunkan berat badan dengan jagung

Jagung kalengan, yang digunakan untuk menurunkan berat badan, juga dikontraindikasikan untuk penderita penyakit kronis, ibu hamil dan menyusui.

Untuk siapa diet yang direkomendasikan?

Jagung untuk menurunkan berat badan direkomendasikan oleh para ahli untuk mereka yang berusia di atas 30 tahun. Karena, berkat penggunaannya, Anda dapat dengan cepat menurunkan berat badan dan mendapatkan porsi antioksidan yang sangat penting untuk pembersihan dan peremajaan tubuh tepat waktu.

Dilihat dari ulasannya, manfaat jagung yang digunakan untuk menurunkan berat badan sudah jelas, karena dianggap sebagai cara yang sangat efektif dan aman untuk mengucapkan selamat tinggal pada beberapa pon kelebihan berat badan. Bagi siapa tujuan utamanya adalah untuk sedikit mengurangi volume dan membersihkan tubuh, diet seperti itu akan paling cocok.

DR. OZ - Manfaat Dari Jagung

Posting sebelumnya Pomeranian Spitz: asal dan karakter hewan
Posting berikutnya Mengapa keguguran dini terjadi?