Ini Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sushi

Apakah sushi berbahaya bagi wanita hamil?

Kehamilan adalah keadaan khusus seorang wanita, saat dia menjadi sangat berhati-hati: dia menghindari gerakan tiba-tiba, berusaha untuk tidak gugup, mengikuti diet. Semua ini ditentukan dengan merawat bayi yang belum lahir. Keinginan untuk tidak menyakiti bayi membuat calon ibu merelakan hidangan favoritnya. Apakah ini benar-benar perlu? Anda bisa mengetahui apakah ibu hamil bisa makan sushi and roll dengan membaca artikel ini.

Konten artikel

manfaat sushi untuk ibu hamil

Pendapat tentang bahaya dan manfaat masakan Jepang bagi ibu hamil didasarkan pada bahan yang dikandungnya.

Apakah sushi berbahaya bagi wanita hamil?

Sushi - dalam bahasa Jepang sushi , hidangan masakan nasional Jepang. Basisnya adalah nasi rebus, bumbu cuka, ikan dan makanan laut, sayuran, rumput laut, daging merah, telur. Jahe, wasabi, kecap disajikan sebagai bumbu.

Roti gulung adalah nama umum untuk masakan Jepang dan Korea. Gulungan tipis kecil dipotong menjadi beberapa bagian.

Untuk menyiapkan roti gulung, ambil: seafood dan ikan, nasi, rumput laut nori, keju lembut, sayuran.

Seberapa bermanfaat sushi dan roti gulung, kita lihat dari komposisinya. Ini adalah makanan ringan dan rendah kalori. Ikan, seafood, dan nasi merupakan sumber mineral dan vitamin berharga yang bermanfaat bagi semua orang, termasuk ibu hamil. Namun ada pendapat medis bahwa sushi berbahaya bagi wanita hamil. Ini semua tentang cara makanan lezat ini disiapkan. Banyak roti gulung termasuk ikan mentah dan makanan laut, daging yang direndam sebentar.

Dan di sini bahaya utama mereka bagi ibu hamil mengintai:

Apakah sushi berbahaya bagi wanita hamil?
  1. Sushi biasanya dibuat dari ikan mentah dan makanan laut. Ikan mentah merupakan bahaya langsung dari penyakit seperti helminthiasis dan toksoplasmosis, penyakit yang sangat serius dan memerlukan pengobatan obat jangka panjang, yang tidak dapat tidak mempengaruhi kesehatan anak. Dan pengobatan jangka panjang serta penggunaan obat-obatan kimiawi hanya akan membahayakan kesehatan ibu;
  2. Sushi dan roti gulung mudah rusak. Jika standar sanitasi untuk pembuatan dan penyimpanan tidak diikuti, mereka dapat menjadi sumber infeksi usus. Hal ini dapat menyebabkan gangguan usus yang serius atau keracunan makanan.
  3. Penambahan pada hidangan oriental seperti jahe dan wasabi merupakan kontraindikasi untuk wanita hamil. Jahe dapat menyebabkan reaksi alergi bahkan pada mereka yang mentolerirnya dengan baik sebelum kehamilan. Dan rempah-rempah panas memicu mulas dan haus. Ini menciptakan ketidaknyamanan dan uhmeningkatkan kesejahteraan wanita hamil.

Sushi apa yang tidak boleh dimakan oleh wanita hamil?

Jawaban atas pertanyaan ini jelas.

Ibu hamil tidak diperbolehkan makan :

Apakah sushi berbahaya bagi wanita hamil?
  1. Sushi dan roti gulung, serta semua hidangan lainnya yang diolah dari ikan segar, daging, makanan laut;
  2. Beberapa jenis ikan harus dibuang. Ini adalah makarel, bass laut, hiu, tuna, halibut. Jenis ikan predator ini mengakumulasi merkuri dan logam berat di tubuhnya;
  3. Sushi dengan produksi yang meragukan dan umur simpan. Usahakan untuk tidak membeli hidangan ini di supermarket atau memesannya di rumah. Anda tidak dapat memeriksa kualitas persiapan mereka di tempat-tempat ini;
  4. Hindari saus dan bumbu panas selama kehamilan. Ini terutama berlaku untuk jahe dan wasabi.

Wanita hamil bisa makan :

  1. Roti gulung dan sushi yang menggunakan ikan dan makanan laut yang diolah dengan panas;
  2. Gulungan dengan sayuran dan keju;
  3. Masakan Jepang dan Korea tanpa saus dan bumbu panas;
  4. Sushi buatan sendiri.

Bisakah wanita hamil mendapatkan sushi lebih awal?

Apakah sushi berbahaya bagi wanita hamil?

Sushi dan roti gulung adalah makanan yang sangat sehat untuk ibu hamil. Apalagi pada tahap awal, saat tubuh bayi sedang dibentuk. Dan untuk pembentukannya yang tepat, ibu perlu menerima berbagai macam vitamin dan mineral dengan makanan. Basis sushi adalah nasi.

Mengandung vitamin dari kelompok B, termasuk asam folat, yang bertanggung jawab untuk tumbuh kembang anak. Beras kaya akan vitamin grup E, serta elemen jejak: fosfor, kalsium, zat besi, seng.

Ikan dan rumput laut adalah sumber yodium yang berharga, asam lemak Omega 3, yang berperan penting dalam pembentukan otak anak. Sushi and roll adalah makanan rendah kalori. Mereka praktis tidak menyebabkan alergi. Mudah dicerna dan memberi energi pada tubuh untuk waktu yang lama.

Ikuti saran di atas dan Anda dapat menikmati masakan Jepang. Apalagi ibu hamil selalu menginginkan sesuatu yang tidak biasa. Sehat. Sampai jumpa lagi!

IBU HAMIL gak boleh makan Sushi??? kata siapa...

Posting sebelumnya Gejala dan penyebab penyempitan esofagus, pengobatan dengan pengobatan tradisional dan tradisional
Posting berikutnya Clematis