CARA MEMPERBESAR MR.P DENGAN MUDAH! + CEGAH KANKER PROSTAT! BUKTIKAN SENDIRI.. || @DR.SHINDYPUTRI_

Bagaimana cara memanfaatkan kacang pinus dengan manfaatnya?

Pinus Siberia disebut cedar, yang begitu dijuluki oleh penemu Siberia pada abad ke-15. Meskipun khasiat unik kacang pinus diketahui orang-orang pada abad ke-11. Obat dari mereka digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan dan mempercepat penyembuhan luka.

Mereka dibawa bersama dalam kampanye militer yang panjang untuk memulihkan dan melawan penyakit.

Konten artikel

Kacang pinus: komposisi

Bagaimana cara memanfaatkan kacang pinus dengan manfaatnya?

Nukleoli ini mengandung asam amino lemak jenuh, vitamin, mineral, protein yang mudah dicerna, lemak, dan senyawa bermanfaat lainnya. Serat dari inti ini juga memiliki nilai gizi. Jumlah asam amino mencapai 19, dan 70% di antaranya dapat dengan yakin dianggap tak tergantikan. 100 g kacang mengandung 673 kkal, yang menjadi alasan untuk mempertimbangkan kandungan kalorinya tinggi.

Khasiat vitamin B yang begitu kaya dengan kacang pinus memiliki nilai khusus untuk kesehatan tubuh.

Mereka mengatur fungsi saraf, pencernaan, sistem endokrin, jantung, organ penglihatan, hematopoiesis.

Mereka juga mengandung vitamin penting tersebut:

  • beta karoten;
  • Vitamin PP;
  • asam askorbat;
  • tokoferol;
  • vitamin K.

Selain vitamin, buah ini mengandung banyak mineral: magnesium, kalium, fosfor (kandungan dalam biji cedar lebih banyak daripada yang lain), yodium, tembaga, kalsium, seng, dan lainnya.

Kacang pinus sangat mudah dicerna. Ini berarti bahwa bahkan sedikit dari mereka, yang dimakan di siang hari, sepenuhnya menyediakan bagi tubuh manusia dalam elemen jejak bernama.

Dalam hal ini, efek berguna mereka dimanifestasikan sebagai berikut:

  • tembaga mengaktifkan pembentukan sel darah merah;
  • seng mempercepat perbaikan jaringan;
  • molibdenum mencegah anemia dan gangguan metabolisme karbohidrat dan lemak;
  • mangan adalah bagian dari tulang dan jaringan ikat, hormon dan terlibat dalam banyak proses;
  • silikon membuat kain menjadi elastis;
  • vanadium menghambat sintesis kolesterol, mendorong perkembangan gigi;
  • magnesium mengurangi rangsangan jaringan dan terlibat dalam proses metabolisme penting.

Tapi jadi itu semuazat dan elemen bermanfaat telah memasuki tubuh, perlu digunakan secara eksklusif dalam bentuk mentah dan tidak lebih dari 40 g per hari. Kacang pinus memiliki rasa yang manis dan digunakan untuk menyiapkan salad dan makanan penutup yang harum dan sehat, menghias kue kering dan hidangan lainnya.

Jika Anda memutuskan untuk menggorengnya, jangan gunakan minyak - masukkan ke dalam wajan kering dan goreng, aduk terus, selama sekitar 10 menit.

Manfaat kesehatan dari kacang pinus

Jika Anda memakan nukleolus lezat ini secara sistematis, hasilnya akan menguntungkan bagi tubuh sebagai berikut:

Bagaimana cara memanfaatkan kacang pinus dengan manfaatnya?
  • melindungi dari aterosklerosis;
  • akan memulihkan sistem saraf;
  • akan meningkatkan kinerja mental;
  • akan memperbaiki komposisi darah;
  • mengaktifkan metabolisme;
  • akan meningkatkan potensi laki-laki;
  • memperkuat gigi dan tulang;
  • akan memulihkan sistem kardiovaskular;
  • memperkuat sistem kekebalan;
  • akan menurunkan kolesterol darah.

Khasiat kacang-kacangan juga bermanfaat selama kehamilan: arginin, yang terkandung di dalamnya, diperlukan untuk pertumbuhan tubuh dan penting bagi kesehatan wanita dan bayi. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakannya secara sistematis dalam makanan selama masa kehamilan dan menyusui (mereka meningkatkan produksi ASI dan memiliki efek yang baik pada pertumbuhan gigi).

Namun saat menyusui, kacang-kacangan hanya bisa dimasukkan ke dalam menu makanan pada bulan ke-4, saat perut remah-remah sudah cukup terbentuk untuk mengasimilasi zat tersebut. Dan jangan berlebihan dengan jumlahnya: jangan mengonsumsi lebih dari dua sendok makan biji utuh atau tiga sendok teh minyak per hari.

Kue kacang pinus: aplikasi

Kue kenari diperoleh selama produksi minyak dengan pengepresan dingin. Ini dianggap sebagai produk makanan, yang kaya akan asam lemak, protein, elemen jejak dan vitamin. Sifat menguntungkannya juga terwujud dalam efek menguntungkan pada metabolisme dan kesehatan secara umum. Ini digunakan sebagai tambahan untuk berbagai hidangan: salad, krim, dan makanan penutup.

Kontraindikasi dan bahaya

Ada kalanya penggunaan produk alami ini menyebabkan perubahan rasa untuk sementara. Properti ini dijelaskan oleh fakta bahwa ia mengandung senyawa yang, ketika berinteraksi dengan oksigen, mengaktifkan reseptor rasa pahit di mulut. Namun biasanya indera perasa kembali ke keadaan normalnya setelah beberapa jam. Untuk mencegah hal ini terjadi, belilah mur yang tertutup rapat atau tidak dikupas.

Kontraindikasi penggunaannya adalah:

  • masa kanak-kanak (karena risiko terhirup, tapi dapat ditambahkan ke makanan siap saji);
  • obesitas;
  • kerentanan terhadap reaksi alergi.

Selain itu, sifat menguntungkan atau efek berbahaya dari nukleolus yang berharga ditentukan oleh jumlahnya - tidak boleh disalahgunakan.

Kulit kacang pinus

Studi menunjukkan bahwa kulit kacang yang tidak sedap dipandang ini juga sangat menyembuhkan.

Bagaimana cara memanfaatkan kacang pinus dengan manfaatnya?

Ini juga mengandung banyak asam amino dan serat, gula dan tanin, yodium, boron dan elemen jejak lainnya. Dalam tata rias dan pengobatan tradisional, kacang cedar sepenuhnya digunakan: kernel, kue, minyak, dan cangkang. Tepung cedar digunakan untuk membuat krim dan susu bergizi, yang penting bagi bayi yang memiliki reaksi alergi terhadap ASI.

Kernel cedar digunakan secara internal dan eksternal untuk memerangi berbagai penyakit.

Sifat cangkangnya membantu menyembuhkan wasir. Untuk melakukan ini, tuangkan (satu sendok makan) dengan air mendidih (gelas) dan biarkan diseduh selama satu jam. Kemudian tuangkan infus ke dalam wadah terpisah dan minum beberapa sendok makan 3-5 kali sehari.

Tingtur cangkang juga dapat mempercepat pengobatan masuk angin.

Saat dioleskan secara eksternal, minyak kenari menyembuhkan retakan kecil di lingkaran kelenjar susu dan menghaluskan stretch mark di dada dengan sempurna.

Bagaimana cara mengupas biji dari cangkang?

Proses pembersihan cukup melelahkan. Beberapa, terutama pemula, mencoba menggigit kacang dengan giginya, tetapi ini tidak cocok untuk semua orang dan tidak baik untuk gigi.

Ada beberapa opsi untuk mempercepat pembersihan:

  • rendam kacang dalam air selama sehari. Cangkangnya akan menjadi lebih lembut dan lebih mudah dikupas;
  • tuangkan air mendidih selama beberapa (5-10) menit untuk tujuan yang sama;
  • bekukan terlebih dahulu (dapat disimpan secara permanen di freezer dan digunakan sesuai kebutuhan, tetapi hanya segera, jangan disimpan setelah dicairkan);

Langkah:

  • masukkan mur ke dalam kantong plastik, buang semua udara dari dalamnya, ikat;
  • letakkan tas di atas permukaan yang keras dan hancurkan setiap mur dengan penggilas adonan;
  • buka kantong dan pisahkan kernel dari cangkangnya dengan hati-hati.

Jangan menekan terlalu keras dengan rolling pin untuk menghindari penghancuran nukleolus.

Cara lainnya, panaskan kacang dalam oven atau penggorengan (110-120 ° C) selama 2-3 menit dan segera tuangkan ke dalam air yang sangat dingin (sebaiknya dengan es). Kulit kacang retak karena suhu dan tekanan turun.

Cara memilih dan menyimpan

Saat memilih, Anda perlu ingat bahwa kacang kualitas tinggi memiliki cangkang terang dengan titik gelap di ujung tumpul. Cangkang gelap adalah indikator kekosongan atau pembusukan di dalam. Dalam kasus terakhir, penggunaannya dapat menyebabkan keracunan tubuh.

Bagaimana cara memanfaatkan kacang pinus dengan manfaatnya?

Jangan membeli kernel yang cacat, terkupas, atau bahkan sedikit berjamur.

Radiasi ultraviolet menghancurkan vitamin yang terkandung dalam produk dan mengurangi khasiatnya yang bermanfaat. Oleh karena itu, ahli gizi merekomendasikan untuk membeli kacang pinus dalam kemasan buram.

Saat menyimpan, tempatkan kernel yang telah dibersihkan di pwadah plastik atau dalam kantong plastik dan simpan di lemari es tidak lebih dari 2 bulan.

Tuang biji yang belum dikupas ke dalam tas yang terbuat dari kain alami dan simpan di tempat gelap tidak lebih dari enam bulan.

Ikuti pedoman di atas dan dapatkan hasil maksimal dari produk alami yang berharga ini untuk tubuh Anda!

Manfaat Jus Pinus -NET12

Posting sebelumnya Ayam panggang dengan jamur dalam panci
Posting berikutnya Masker wajah madu - produk unik kecantikan dan awet muda