Apa Tanda Dan Gejala Keracunan Makanan ?

Bagaimana cara makan setelah keracunan makanan?

Keracunan makanan adalah hal biasa, tidak peduli seberapa menakutkan kedengarannya. Selain itu, barang mahal dan murah yang disiapkan dengan cara yang tidak tepat dapat memiliki kualitas yang buruk.

Konten artikel

Apa yang menyebabkan keracunan dan bagaimana manifestasinya?

Misalnya, gejala khas dan tidak menyenangkan dapat memicu:

Bagaimana cara makan setelah keracunan makanan?
  • telur setengah matang atau setengah matang;
  • makanan yang dicuci atau kedaluwarsa dengan buruk;
  • daging dan makanan laut setengah matang;
  • produk susu berkualitas rendah dan turunannya.

Pada kenyataannya, secara harfiah segala sesuatu, bahkan apel yang dibawa dari luar negeri atau diolah dengan pestisida atau pengawet, dapat menjadi penyebab kesehatan yang buruk.

Jika Anda tidak beruntung dengan penjualnya, atau karena kelalaian Anda tidak mengikuti teknik memasak, jangan lewatkan gejala utama keracunan, yang terlihat seperti ini:

  • menggigil dan demam;
  • mual dan muntah berulang;
  • malaise umum dan nyeri di perut;
  • diare, yaitu buang air besar lebih dari 10 kali sehari.

aturan perilaku untuk keracunan rumah tangga

Jika masalahnya ringan, semua pemulihan aktivitas normal tubuh dapat dilakukan di rumah.

Ini menyiratkan tindakan berikut:

  • Memperhatikan istirahat total dan menunggu saat usus membersihkan diri sepenuhnya;
  • Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi dan membuang racun;
  • Untuk menghilangkan keracunan makanan, ada baiknya membilas perut dengan larutan kalium permanganat yang lemah;
  • Penerimaan sorben menurut jenis sudut aktif atau enterosgel;
  • Dianjurkan untuk menggunakan probiotik untuk rehabilitasi mikroflora lambung, tetapi lebih baik melakukannya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Dalam beberapa jam pertama setelah timbulnya gejala pertama keracunan, setiap 7-12 menit Anda perlu minum sedikit rebusan yang terbuat dari daun mint, kamomil, dan wortel St. John, yang dikonsumsi dalam proporsi yang sama.

APA ITU SEGERA?

Bagaimana cara makan setelah keracunan makanan?

Pada hari pertama, disarankan untuk sepenuhnya menyangkal nutrisi setelah keracunan makanan parah, dan menguranginya. Dianjurkan untuk hanya minum kaldu yang disebutkan di atas dan makan sepotong roti panggang.

Keesokan paginya, tubuh perlu diberi nutrisi dengan vitamin C, untuk itu ada baiknya menyeduh teh hitam lemah tanpa gula, dan membumbuinya dengan seiris lemon.

Diet puasa dua hari ini akan beralih ke nutrisi normal dengan lancar.

Untuk melakukannya, pada hari ketiga, Anda perlu memasak bubur beras cair, makan makanan dengan kandungan tinggi bifidobacteria (susu asam), bersandar pada sayuran rebus atau kukus, buah-buahan panggang, sereal tanpa lemak, dan teh.

Jika seseorang merasakan nafsu makan, asupan makanannya setelah keracunan makanan parah harus dilakukan dengan sangat sederhana dan mudah. Misalnya, Anda harus sering makan, tetapi dalam porsi yang sangat kecil, buatkan diri Anda makanan yang cair dan mudah dicerna, minum banyak cairan, dan hindari makanan yang dapat memicu fermentasi di usus atau perut.

Nutrisi semacam itu memungkinkan untuk mengeluarkan saluran pencernaan secara maksimal, memberinya kesempatan untuk pulih dari shock , dan mendapatkan kekuatan untuk pencernaan lebih lanjut dari makanan yang sudah dikenal. Jika tidak ada nafsu makan sama sekali, Anda tidak perlu mencoba makan sampai Saya tidak mau , lebih baik patuhi aturan air dan hindari dehidrasi.

MAKANAN TIGA HARI

Makan setelah keracunan makanan di rumah, dirancang untuk pemulihan cepat tiga hari, terlihat seperti ini:

  • Hidangan hanya dikonsumsi dalam keadaan hangat dan bubur;
  • Semua bahan harus dipanaskan dengan benar, tetapi tidak digoreng;
  • Anda perlu makan dalam porsi kecil: sering dan sedikit demi sedikit;
  • Minum banyak cairan, khususnya ramuan herbal.

Secara umum, makanan jika terjadi keracunan terlihat seperti ini:

Bagaimana cara makan setelah keracunan makanan?
  • infus rosehip;
  • bit dan jus lainnya dari sayuran segar;
  • wortel tumbuk;
  • ramuan sereal;
  • Teh yang sangat diseduh;
  • kaldu yang dimasak berdasarkan daging sapi muda atau bagian tanpa lemak dari bangkai ayam;
  • kolak yang terbuat dari buah-buahan kering;
  • apel panggang;
  • makanan cair apa pun.

Menu makanan harus dibedakan dengan sauerkraut dengan minyak sayur, bubur kacang polong, sup, dan borsch rendah lemak dengan daging panggang yang digoreng.

Menu Mingguan

Diet tujuh hari setelah keracunan rumah tangga menyiratkan penghapusan makanan tersebut:

  • jenis berlemak dari daging, sosis, dan produk ikan;
  • daging asap;
  • makanan kaleng dan susu segar;
  • bubur kental seperti jelai dan yachka;
  • coklat dan puding / rasmembuat kopi;
  • buah, pastry, dan pastry;
  • alkohol;
  • makanan berlemak, pedas, atau asin.

tips makanan vintage

Untuk menghindari keracunan makanan untuk pertama kali atau berikutnya, pertimbangkan hal-hal berikut:

  • cuci tangan dan bahan Anda sebelum menyiapkan makanan;
  • jangan makan makanan mentah: jangan minum telur mentah, misalnya, dan jangan terbawa suasana sushi;
  • cuci semua peralatan dapur dengan cermat;
  • jangan berhemat pada produk dengan membeli item yang kedaluwarsa.

Nenek moyang kita mulai memulihkan gizi setelah keracunan rumah tangga dengan resep berikut:

Bagaimana cara makan setelah keracunan makanan?
  • Kami merebus segelas beras dalam air bervolume besar, menghasilkan bentuk cairan kental yang keruh;
  • Saring minuman tersebut melalui saringan dan segera minum 125 ml produk tersebut;
  • Satu jam kemudian, mereka makan sedikit bubur yang sama, memakannya dengan sepotong roti hitam;
  • Setelah istirahat sejenak, mereka makan bubur dan roti lagi.

Untuk menghindari keracunan makanan, rencanakan daftar belanja Anda dengan cermat, beli di gerai ritel tepercaya, jangan berhemat, dan coba tetapkan tanggal kedaluwarsa yang tepat.

Mempertimbangkan semua ini, Anda tidak perlu mencoba makanan sendiri setelah diracuni oleh makanan yang tidak disiapkan dengan benar, dan mengenal semua kelezatan yang terkait dengan masalah nutrisi di saluran pencernaan.

Cara Mengatasi Keracunan Makanan

Posting sebelumnya Bra ukuran plus: belajar memilih model yang nyaman
Posting berikutnya Saus perut ayam