Kurangi 3 Kg Lemak Tubuh dalam 5 Hari dengan Jus Ajaib Ini

Pengencer darah: dasar dari diet

Peran sistem peredaran darah dalam tubuh manusia tidak bisa dibesar-besarkan. Darah bertanggung jawab untuk pengiriman oksigen dan nutrisi ke jaringan dan sel, dan untuk menjalankan fungsinya dengan baik, darah harus memiliki konsistensi yang sesuai. Seiring bertambahnya usia, proses metabolisme dalam tubuh melambat, kekentalan darah meningkat.

Pengencer darah: dasar dari diet

Situasinya diperparah oleh semua jenis penyakit dan pola makan yang tidak sehat. Akibatnya, risiko serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis meningkat beberapa kali lipat. Selain obat-obatan, ada produk untuk mengencerkan darah dan mengurangi viskositasnya.

Produk yang dapat mengatasi masalah di atas antara lain yang kaya vitamin E, yodium, asam salisilat, dan asam lemak omega. Namun, begitu Anda mulai menggunakan sesuatu dari daftar produk pengencer darah, jangan langsung berharap hasil yang positif.

Anda harus mengatasi masalah ini secara kompleks, yang berarti Anda harus sepenuhnya merevisi diet Anda dan berhenti mengonsumsi makanan yang digoreng, diasinkan, dan diasap, dengan mengutamakan produk susu, buah-buahan, dan sayuran. Lebih baik mengukus atau merebus makanan, dan jangan lupa minum air putih 2 liter sehari.

Makanan apa yang membantu mengencerkan darah kental

Pertama-tama, ini termasuk tomat, yang keefektifannya dapat dibandingkan dengan aspirin. Banyak salisilat mengandung rempah-rempah, jadi orang dengan masalah di atas disarankan untuk memasak makanan dengan menggunakan jahe, paprika, kayu manis, kari, timi, oregano, kunyit, cabai rawit, dan mint.

Pengencer darah alami ditemukan dalam jumlah besar pada kacang-kacangan, buah-buahan, dan terutama buah-buahan kering. Makan aprikot kering, plum, kismis, kurma, dan ara secara teratur dapat mengatasi masalah darah kental, serta menormalkan fungsi usus secara teratur.

Pengencer darah: dasar dari diet

Di antara buah-buahan dan beri, cranberry, ceri, blueberry, anggur, stroberi, jeruk keprok, dan jeruk memiliki manfaat khusus. Semua orang tahu tentang manfaat minyak ikan sejak kecil. Saat ini, dokter tidak lagi aktif dalam meresepkan obat tersebut kepada pasien seperti dulu.

Jauh lebih rela, mereka menganjurkan makan ikan, yang dengan sendirinya tidak mampu mengurangi kekentalan darah, tapi ini cukup dalam kekuatan asam lemak omega yang dikandungnya. Kita berbicara tentang salmon, sarden, smelt, herring, dan ikan teri.

Varietas inilah yang mengandung konsentrasi maksimum asam lemak Omega-3 dan Omega-6, yang mencegah pembentukan gumpalan darah, memperkuat dinding pembuluh darah, merangsang otak dan proses metabolisme dalam tubuh, serta meningkatkan pertahanan kekebalan.

Salah satu makanan utama pengencer darah adalah bawang putih. Produk sehat ini mengandung banyak vitamin dan mineral, tapi ini bukan yang utama. Hal utama adalah menghilangkan plak kolesterol, meningkatkan lumenpembuluh darah, yang menormalkan tekanan darah.

Selain itu, bawang putih mampu mengikat radionuklida dan racun, memiliki efek antioksidan yang kuat, dan menormalkan metabolisme lemak. Bawang bombay dan bawang bombay memiliki efek serupa pada tubuh manusia.

Dari produk alami yang memiliki kemampuan menurunkan kekentalan darah, bisa dibedakan rumput laut. Cukup mengonsumsi 15 g per hari untuk merasakan efeknya. Ini bisa ditambahkan ke makanan siap saji dan dimakan sebagai pengganti garam.

Indikasi untuk digunakan

Pengencer darah: dasar dari diet

Beberapa golongan penduduk hanya bisa mengencerkan darah dengan bantuan makanan dan obat tradisional, contohnya ibu hamil. Bagaimanapun, sebagian besar obat tradisional dikontraindikasikan untuk dikonsumsi selama melahirkan karena efek negatifnya pada janin.

Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengandalkan produk yang disebutkan di atas, tetapi tidak ada gunanya meningkatkan pola minum karena bahaya edema, terutama pada trimester kedua kehamilan dan setelahnya.

Berhati-hatilah untuk bersandar pada jamur, lobak, bawang bombay dan paprika, tetapi blackcurrant, viburnum, cranberry, dan seabuckthorn dapat dimakan dalam jumlah yang hampir tidak terbatas. Sangat baik untuk minum jus buah dan sayuran yang baru diperas.

Untuk semua orang yang darahnya cenderung mengental, tanpa kecuali yang darahnya cenderung mengental, akan berguna untuk membumbui makanan dengan minyak nabati, terutama minyak zaitun dan minyak biji rami. Anda perlu makan dengan benar, dalam porsi kecil 5-6 kali sehari. Berada di udara segar secara teratur, berjemur sangat berguna, tetapi hanya dengan dosis.

Resep Vitamin Otak dari Dr. Sung

Posting sebelumnya Bagaimana cara menghilangkan bekas luka wajah dengan salep?
Posting berikutnya Seni peragaan busana dengan sepatu hak tinggi